Diététicienne - Nutritionniste à Lyon (Rhône-Alpes)

L'activité physique est le "médicament" le plus naturel pour rester en bonne santé.

   La pratique d'une activité physique régulière :

• améliore la condition physique,
   
• diminue le risque de maladies,
   
• dynamise l'esprit
   
• et permet de retrouver son poids de forme et de la garder à vie plus facilement.  

Quelque soit le sport :

individuel ou collectif, d'endurance ou de force,

Une aimentation équilibrée

 est une alliée redoutable contre les défaillances

car elle permet d'optimiser ses performances

 et de mieux tolérer l'effort physique.

    Débutant, amateur ou sportif de haut niveau

 je vous accompagne pour vous apprendre 

à adapter votre alimentation

en fonction du rythme de vos entrainnements 

et de vos compétitions.

Chaque suivi nutritionnel est complété par des mesures de bioimpédancemétrie.

Elles permettent de suivrent l'évolution :

• de vos compartiments tissulaires (masse grasse, masse musculaire, densité osseuse..)
   
• de votre hydratation
   
• et votre état de forme pour vérifier que vous ne souffrez pas de surentrainement.

► Voir Mesure des résultats