Les consultations de vos diététiciennes nutritionnsite de Lyon

L'ENTRETIEN GRATUIT   

Le premier entretien gratuit se déroule sur rendez-vous pendant environ 30 minutes.

Il nous permet de faire connaissance et de préciser votre objectif. 

Il est sans engagement, cependant vous pourrez poursuivre par une consultation si vous le souhaitez.



LES CONSULTATIONS

Les consultations sont des moments pour vous, pendant lesquels nous vous écoutons et accompagnons
vers plus de minceur et de bien-être.

A partir du bilan de vos goûts et habitudes alimentaires, la première consultation permet de poser les bases
d'une alimentation optimale.

Les consultations suivantes portent, en fonction de vos besoins, sur :  
                                                                      

- la répartition de vos repas sur la journée et leur composition ;

- le choix qualitatif des aliments et boissons pour répondre aux besoins de votre organisme
tout en intégrant le plaisir ;

- la gestion des quantités ;

- l'organisation des courses et la préparation des repas ;

- la gestion de vos repas en toutes circonstances : sur le pouce, au restaurant, lors des invitations, fêtes, vacances... ;

- votre hygiène de vie : activité physique, sommeil, gestion du stress...

- votre motivation ;

- votre comportement alimentaire : compensations, grignotages...